Články pre ženy: Inšpirácia, krása a životný štýl
183
Mindfulness pre zaneprázdnené ženy: 5-minútové cvičenia pre každý deň
V dnešnej hektickej dobe je čoraz náročnejšie nájsť si čas na seba. Mindfulness, alebo všímavosť, však môže byť účinným nástrojom pre zvládanie stresu aj pre tie najzaneprázdnenejšie ženy. Ponúkame vám praktického sprievodcu, ako integrovať mindfulness do vášho každodenného života.